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欢欢的博客

穷也好、富也好;得也好、失也好,一切都是过往烟云。心情好就一切都好!!

 
 
 

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老有所乐  

2015-10-25 10:35:06|  分类: 健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《新老有所乐》:简单10乐 (雪莲编转) - 雪莲 -


不知不觉,人就迈过了50岁,到了古人说“知天命”的时候。


很多朋友在这个阶段,会突然感觉无法适应:身体没年轻时硬朗了、快要退休了,总觉得有些失落,总觉得找不到快乐。


其实幸福、快乐一直在我们的身边,只要你用心感受,并尝试去做以下“10乐”,你会发现,老真的很有所乐


2015年10月22日 - 雪莲 -


1.知足之乐


懂得知足的人,富裕或贫穷都能安然自得,大鱼大肉或粗茶淡饭都能吃得香甜,不贪名利、清心寡欲的生活反而更加自在。


《新老有所乐》:简单10乐 (雪莲编转) - 雪莲 -


有句话说得好:知足赛过长生药。知足不仅能让人心灵愉悦,还能延年益寿!


2.助人之乐


喜欢帮助别人的人,一定是善良之人。如果你今天在路上给一个残疾人捐献了一块钱,你是不是在帮助别人的同时,自己的内心也得到了满足呢?


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把帮助别人当作最大的乐事,就能心情愉快,胸襟开阔。试问,一个心存善念,并乐于帮助他人的人,怎么会过得不快乐呢?


3.天伦之乐


孩子要多陪陪父母,中老年人则要多亲近子女,比如带孙子孙女逛逛公园,接送他们上学放学等,这样既丰富了自己的生活,又促进了和孩子们的感情。


《新老有所乐》:简单10乐 (雪莲编转) - 雪莲 -


享受天伦之乐,其实就是感受家庭的温暖给孩子们做顿好吃的,即使辛苦,那也是快乐的辛苦!


4.忘年之乐


心理年龄比实际年龄年轻的中老年人,通常活得更久。只要你时刻告诉自己:我还很年轻。你就会真的变得年轻!


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忘年是活力的源泉,年龄的增长无法控制,但是心理年龄却可以自己调整。心理年轻不仅能产生愉快、轻松、乐观的情绪,还可以延缓肌体衰老哦。


5.忍让之乐


孔子曾说:“小不忍则乱大谋。”忍让,是大智大勇的表现,它不计较一时的高低,眼前的得失,而是胸怀全局,着眼未来。


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在不违背原则的小事上,忍让可贵,吃亏是福。让忍让成为个人的一种修养和美德吧。


6.宽容之乐


  人在社会交往中,总会有吃亏、被误解、受委屈的时候,面对这些,最明智的选择就是学会宽容。


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  宽容是一种生存的智慧,它不仅包含了理解和原谅,更显示了气质和胸襟。用一颗宽容的心去宽容一切吧,不计较小事,才能成就大事!


7.读书之乐



  有些人,即使穿的十分朴素,但与之交谈,总能感受到他内心的丰盈。因为有文化的人,总会散发出一种独特的魅力。


《新老有所乐》:简单10乐 (雪莲编转) - 雪莲 -


活到老学到老,读书是人类认识世界的精神动力,也是生命中最快乐的追求。


8.平静之乐

   宁静的夜晚,星空点点,坐在书桌前,手捧一杯热茶,独自看着一本喜欢的书,感受天地间的宁静,似乎什么烦恼都没有了。


《新老有所乐》:简单10乐 (雪莲编转) - 雪莲 -


   平静是一种不可言喻的境界,当达到真正的平静时,外界的因素已经没有多大关系,因为一切都在内心深处安然地沉淀着。


9.漫步之乐


   每天清晨或晚饭之后,叫上老伴或者几个好友,一起出去散散步、走一走,真是人生一大乐事。


2015年10月22日 - 雪莲 -


坚持每天散步,不仅可以保持关节的灵活性,而且有益于心血管系统,还能强身健体哦!


10.园艺之乐


   千娇百媚的花朵、芬芳扑鼻的花香,简直令人陶醉。在自家阳台上种点花,不仅陶冶性情,而且能使家里更加生气盎然。


2015年10月22日 - 雪莲 -


园艺之乐,乐在其中。老舍先生就说过:“有喜有忧,有笑有泪,有花有实,有香有色,既须劳动,又长见识,这就是养花的乐趣。”

2015年08月13日 - 雪莲 -


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